འཕྲལ་ཁམས་ཅིག་གི་ལོ་ཚུ་ནང་ གསོ་བའི་ས་ཁོངས་ནང་ ལྗིད་ཚད་མར་ཕབ་ཀྱི་གནོད་པ་ཚུ་ འཇོན་ཐངས་ཅན་དང་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ཡོད་མི་ལུ་བརྟེན་ གསོ་བའི་ས་ཁོངས་ནང་ གནད་དོན་ཚ་དྲོད་ཅན་ཅིག་ལུ་ འགྱུར་ཡོདཔ་ཨིན་པས། སྐྱེ་ལྡན་ཅན་གྱི་ peptideཅིག་འབདཝ་ལས་ ལྗིད་ཚད་ཚད་འཛིན་འབད་དེ་ ཟ་འདོད་དང་ ཚིལ་ལུ་གི་རྫས་སྦྱོར་ཚུ་ ཡར་དྲག་བཏང་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་ཡོདཔ་མ་ཚད་ རིམ་གྱི་སྦེ་ བདེ་ཁམས་ལུ་དགའ་མི་དང་ གསོ་བའི་མི་ཚུ་ལུ་ གདམ་ཁ་གསརཔ་ཅིག་ལུ་ འགྱུར་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་མས། དེ་འབདཝ་ད་ གྲུབ་འབྲས་ལེགས་ཤོམ་ཐོབ་ནིའི་དོན་ལུ་ ཕྲང་ཕྲང་སྦེ་ པེབ་ཊའིཌ་ཚུ་ ག་དེ་སྦེ་ ངེས་བདེན་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་དགོཔ་ཨིན་ན། ལག་ལེན་འཐབ་ནིའི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་གྱི་ བསླབ་བྱ་ཚུ་ འདི་ནང་ཡོདཔ་ཨིན།
དང་པ་རང་ སྨན་ཁབ་ཀྱི་ དབང་འཛིན་འདི་ གལ་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན། སྨན་ཁབ་ཀྱི་ནུས་པ་འདི་ སྨན་ཁབ་ཀྱི་ནུས་པ་དང་འབྲེལ་བ་ཡོདཔ་ཨིན། མང་དྲགས་ལག་ལེན་འཐབ་མི་འདི་གིས་ ཟུར་ཕོག་འབྱུང་འོང་ དེ་འབདཝ་ད་ སྨན་ཁབ་ལངམ་སྦེ་མེད་མི་འདི་གིས་ གནོད་པ་ལུ་ གནོད་པ་འབྱུང་འོང་། ཐོན་སྐྱེད་བཀོད་རྒྱ་དང་ ཡང་ན་ ཁྱད་རིག་གི་ལམ་སྟོན་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ ཉིན་བསྟར་གྱི་ སྨན་ཁབ་ཚུ་ གཏན་འབེབས་བཟོ་དགོཔ་མ་ཚད་ གཟུགས་ཀྱི་ལན་ཚུ་ བལྟ་ནིའི་དོན་ལུ་ སྨན་ཁབ་དམའ་ཤོས་ལས་ རིམ་གྱིས་སྦེ་ བདེ་སྒྲིག་འབད་དགོཔ་ཨིན།
གཉིས་པ་ལུ་ ཕིཔ་ཊའིཌ་གི་ནུས་པ་འདི་ གསོ་བའི་ཟས་བཅུད་དང་ལུས་སྦྱོང་གི་ཐོག་ལས་ ཧ་ཅང་གིས་ ཡར་དྲག་འགྱོ་འོང་། འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ peptides དང་ ཟས་བཅུད་དང་ལུས་སྦྱོང་ཚུ་ སྣང་མེད་བཞག་པ་ཅིན་ གནོད་པ་ཚད་ཅིག་ལས་བརྒལ་མེདཔ་འགྱོ་ནི་དང་ ཡང་ན་ ལོག་ཐོན་འོང་། འདི་ཡང་ མཐོ་དྲགས་{2}}ས་གར་དང་ heales{3} fat ཟ་འཐུང་ཚུ་ མར་ཕབ་འབད་ནི་དང་ ཟས་བཅུད་དང་ ཟས་བཅུད་ཀྱི་ འབྲུ་སྣ་ཚུ་ ཡར་སེང་འབད་ནི་ དེ་ལས་ མར་ཁུ་འཚིག་ནི་གི་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ མཉམ་སྡེབ་འབད་དེ་ ཚིལ་མ་ཚུ་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ འཐུང་པའི་སྐབས་ མཉམ་སྡེབ་འབད་དགོཔ་སྦེ་ གྲོས་འཆར་བཀོད་དེ་ཡོདཔ་ཨིན།
དེ་མ་ཚད་ ལག་ལེན་འཐབ་པའི་དུས་ཚོད་ལུ་ དོ་སྣང་འབད་དགོཔ་ཡང་ གལ་ཆེ། ལ་ལུ་ཅིག་ བཞེས་སྒོ་མ་འབད་བའི་ཧེ་མ་དང་ ཡང་ན་ ལུས་སྦྱོང་མ་འབད་བའི་ཧེ་མ་ བཞེས་དགོཔ་སྦེ་ གྲོས་འཆར་བཀོད་དེ་ཡོདཔ་ད་ དེ་ཡང་ ཚིལ་ལུ་གི་རྫས་སྦྱོར་ཚུ་ ཡར་དྲག་གཏང་ནི་དང་ ཡང་ན་ ཚིལ་ལུ་གི་བཅུད་བསྒྱུར་ཚུ་ ཡར་དྲག་གཏང་ནི་གི་དོན་ལུ་ཨིན་མས། དམིགས་བསལ་གྱི་དུས་ཚོད་འདི་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་དང་ མི་སྒེར་གྱི་ལཱ་ དེ་ལས་ ངལ་གསོ་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ བདེ་སྒྲིག་འབད་ཚུགས་ནི་ཨིན་རུང་ ནུས་པ་ལུ་ གནོད་པ་བརྐྱབ་ནིའི་དོན་ལུ་ དུས་རྒྱུན་བཞག་དགོཔ་དང་ དུས་ཚོད་འགོར་ནི་ལས་ འཛེམ་དགོཔ་ཨིན།
མཐའ་མཇུག་ལུ་ གཟུགས་ཀྱི་ལན་ལོག་ལུ་ དོ་སྣང་འབད་དེ་ དུས་ཚོད་ཁར་ བདེ་སྒྲིག་འབད། མ་གཞི་ མི་ངོ་རྐྱང་གི་ཁྱད་པར་དེ་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ཡོད་རུང་ མི་ངོ་རྐྱང་གི་ཁྱད་པར་དེ་ བཤལ་ནད་དང་ མགུ་སྐོར་ དེ་ལས་ མགུ་ཐོམ་སི་སི་བཟུམ་གྱི་ འགྱུར་ལྡོག་སོ་སོ་འོང་།
མདོར་བསྡུ་བ་ཅིན་ མཚོན་རིག་གི་ལྗིད་ཚད་མར་ཕབ་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ལྷན་ཐབས་ཀྱི་ལག་ཆས་ཅིག་སྦེ་ ཕྲང་ཕྲང་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་མི་འདི་ གལ་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན། གསོ་བའི་མི་ཚེའི་གནས་སྟངས་ཅིག་མཉམ་སྡེབ་འབད་མི་འདི་གིས་རྐྱངམ་ཅིག་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ལྗིད་ཚད་མར་ཕབ་ཀྱི་དམིགས་ཡུལ་ཅིག་གྲུབ་ཚུགས།